Составление здорового рациона питания

 
Вы ведь уже слышали, что сбалансированный рацион питания легко может улучшить ваше самочувствие? Что означает понятие "полноценное питание"? Почему не работают рационы питания для набора массы или, наоборот, для похудения?

Составление рациона питания

По последним научным  данным ежедневный суточный рацион питания должен непременно включать целый комплекс минорных соединений.
Минорные соединения – класс веществ, находящихся в низких, следовых, часто еле уловимых концентрациях в натуральной пище, оказывающие регуляторное действие на организм. Ученые-физиологи, диетологи заявляют о незаменимости этих веществ в пище.
Сто лет назад минорными соединениями считались бы витамины. Сегодня мы видим, что в производстве комплексных витаминов в фарм. бизнесе заняты невероятные суммы. В конце 20 века сделан новый виток.
С развитием технологий ученые постепенно выясняли, что представители целых классов растительных веществ также являются невосполнимыми, незаменимыми и крайне необходимыми для здоровья компонентами пищи – флавоноиды, дубильные вещества, гликозиды и многие-многие другие… Исключение и, даже, просто обеднение ими рациона приводит к росту заболеваемости – от снижения противовирусного иммунитета у населения до «эпидемий» рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
У правительств развитых стран в планах оздоровления населения уже одобрено разработка и внедрение функциональных продуктов. Это принудительное введение в состав ежедневного рациона питания населения минорных веществ (почти всегда - экстрактов растений) еще на этапе производства.
Этот важный шаг свидетельствует о том, что оздоровительная роль растений имеет стратегическое значение для экономической стабильности государства.

Здоровый рацион питания

Следует помнить, что это перспективная мера экономического характера. И такая «уравниловка» вводится для поддержание здоровья у работоспособного населения, то есть для профилактики заболеваний в масштабе регионов и страны в целом.
Для введения трав в рацион питания больного человека, или для индивидуального подхода целесообразно подобрать персональный фитосбор в зависимости от текущего самочувствия.
 

Назад к списку статей


Читайте также: