Средство против старения

Впервые конференция по геронтологии в СССР состоялась в 1938 году. Она называлась «Старость». После Великой Отечественной Войны интерес к геронтологии сильно уменьшился. Но уже в1958 году в Киеве был создан Институт геронтологии, который стал активно изучать процессы старения, а также возможности по продлению жизни.
Было выяснено, что старение человека – естественный процесс, происходящий в течение всей жизни. Интенсивность старения зависит от динамического соотношения факторов, способствующих, и факторов, противостоящих ему.
Существует мнение, что старение организма начинается с момента достижения расцвета детородной функции. Однако, для каждого индивидуума этот процесс может быть изменен как по срокам наступления так и по интенсивности протекания. Последнее утверждение стало возможным благодаря многочисленным экспериментам по продлению жизни и поиску средства против старения.

Средство против старения - физическая активность!

Одним из механизмов профилактики изнашивания живых систем и органов является поддержание высокой физической активности.
Мнение что при высокой двигательной активности организм изнашивается быстрее справедливо в настоящее время только для профессионального спорта. В остальном – все жители городов и селений испытывают выраженную потребность в движениях. Помимо нехватки натуральных минорных соединений в пищевом рационе, гипокинезия также является фактором риска для развития современных «цивилизованных» болезней – сердечно-сосудистых катастроф, обменных нарушений, иммунных проблем, депрессий и так далее.
Было выяснено, что ускоренное (преждевременное) старение человека по симптомам совпадает с гипокинезической болезнью (болезни из-за недостатка движений). К этим симптомам относятся: ускоренное старение кожи, повышенная утомляемость, снижение физической и умственной нагрузки, эмоциональная лабильность, неустойчивое настроение, снижение адекватности нервных процессов, неадекватная сосудистая реакция, замедление восстановительных, регенеративных способностей, нарушение биохимических показателей.
И напротив, долгожители часто встречаются среди тех людей, которые рано начинают и систематически продолжают заниматься разнообразным физическим трудом.
О безусловной пользе физической нагрузки для поддержания высокого качества жизни и, как следствие,  средства против старения,  издавна говорят великие ученые, физиологи, врачи. И.П.Павлов, Л.Н.Толстой, И.В.Мичурин, Л.да Винчи уделяли большое внимание активному образу жизни. Луи Пастер в возрасте 45 лет перенес кровоизлияние в мозг (инсульт). Когда он немного оправился от болезни и проанализировал факты, то пришел к выводу что причиной болезни стал напряженный интеллектуальный труд без физической активности. После этого он регулярно стал делать упражнения. Луи Пастер прожил еще 30 лет, в течение которых и совершил все свои самые известные открытия.
 

Назад к списку статей